Quelles sont les activités proposées ?
Après avoir adhéré à l’association, vous avez accès gratuitement à 3 activités de votre choix. Si vous souhaitez en faire plus, une participation supplémentaire de 10€ vous sera demandée, par activité. Le but est de découvrir ce qui parait le plus adapté à vos besoins et de vous aider à construire sur mesure votre prise en charge.
Atelier cuisine
Une diététicienne sera présente pour réaliser des recettes adaptées à vos besoins. Par petit groupe de 10, vous pourrez découvrir le plaisir de cuisiner, sans contrainte ni privation. Nous vous proposerons 3 ateliers au choix dans l’année !
Cet atelier réunira bonne humeur et gourmandise, le tout agrémenté de rire et bons conseils. Imagine toi manger avec plaisir …
Vide dressing
Vêtements trop petits, trop grands, qui ne vous plaisent plus … Nous vous proposons un vide dressing : le but échanger/récupérer des vêtements gratuitement tout en bénéficiant de l’aide d’une conseillère en image. 2 dates seront proposées pour l’automne-hiver et printemps/été.
Apprenez à vous mettre en valeur en choisissant des vêtements adaptés à votre morphologie. Imagine toi autrement …
Activité bien être
Avec l’aide d’une socio-esthéticienne, prenez du temps pour vous. La base de son travail reste l’acte esthétique, ce support permet d’œuvrer à la revalorisation de l’image de soi par le biais du touché tout en apprenant à se mettre en valeur.
Imagine une autre facette de toi !
Activité gestion des émotions
Les émotions peuvent altérer notre bien-être (stress, angoisse, fatigue …) et avoir un impact sur notre santé. Au cours de cet atelier, vous pourrez découvrir différents outils afin de réguler vos émotions et de mieux vivre au quotidien. Il y a aura 2 ateliers de 10 personnes proposés sur l’année.
Imagine toi ne plus manger tes émotions ?!
Activité physique adaptée
Si seulement le sport n’était pas une contrainte : C’est ce que nous souhaiterions vous proposer. Nos 3 coachs spécialisées vous présenterons plusieurs activités, adaptés à vos capacités, pour retrouver l’envie et le plaisir bouger. Pour ce thème, deux sorties randonnées par groupe de 20 personnes sera également proposées.
Imagine toi au meilleur de ta forme !
Activité photographie
Notre image peut être déformée par la variation du poids. Se reconnaitre tel que l’on est, est parfois difficile. Apprendre à se mettre en valeur avec la photo peut faire partie d’une manière de s’accepter, s’aimer et améliorer l’estime de soi. Cet atelier aura lieu 1 fois par an, par groupe 5.
Imagine toi à ta juste valeur,
Groupe de parole
Le but, promouvoir l’échange et le partage d’expériences. Animé par une psychologue, vous pourrez parler librement, sans jugement, de votre obésité au quotidien et des difficultés rencontrées. Nous organiserons 3 rencontres de 30 personnes maximum sur l’année. L’échange nous permettra également de mieux faire connaissance.
Imagine toi soutenue !